CÓMO FUNCIONA GH
Cómo funciona
Gimnasio de Hábitos.
Agenda una práctica concreta, vuelve a ella en comunidad y haz visible tu participación.
- 01
Agenda
Define cuándo vas a practicar. Un horario concreto le hace espacio al compromiso.
- 02
Practica
La rutina organiza acciones pequeñas que puedes repetir: movilidad, respiración, meditación, planeación y lectura.
- 03
Comparte
Practicar en presencia de otras personas y volver a encontrarte con ellas aporta un punto de acompañamiento.
- 04
Registra
Consulta tu asistencia. Las rachas y los reconocimientos hacen visible la constancia, sin sustituir tu experiencia personal.
En GH usamos el aprendizaje como una invitación a poner en práctica lo que conocemos. Las ideas y los aprendizajes se llevan a la experiencia diaria; no necesitas un método perfecto para comenzar.
Conocer la práctica ↗